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vqobdwykhavm - 8026810

Janicerhift
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Location: при остеохондрозе шейного отдела лучше магнитотерапия или лазеротерапия
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Unread post Wed Jan 03, 2018 4:25 am

Vivere una vita stressante, generalmente non porta a mangiare meno, ma sicuramente peggio. Inoltre, solitamente lo stress ci induce a mangiare zuccheri. E troppi zuccheri si traducono in depositi di grasso , in particolare concentrati nella regione addominale. Meglio allora mettere sotto i denti qualcosa di poco calorico come i classici spuntini spezza fame a base di verdure o yogurt , che saziano senza appesantire, e in piГ№ fanno bene alla salute. Il problema si pone invece quando la condizione di tensione non accenna a placarsi e, anzi, tende a cronicizzarsi associandosi ad ansia, insonnia e irritabilitГ . In questi casi ГЁ indispensabile correre ai ripari non tanto e non solo per evitare di ingrassare, quanto per non avere seri danni alla salute nel futuro. N on ci sono dubbi: In particolare quando siamo stressati produciamo grandi quantitГ  di cortisolo , un ormone che interferisce con la percezione del senso di fame e di sazietГ , inducendoci a mangiare di piГ№, e spesso peggio, in preda a veri e propri attacchi di fame nervosa. Tanta verdura fa ingrassare o dimagrire? Fare yoga e pilates snellisce davvero? Ti potrebbe interessare anche: I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Navigando sul sito accetti di esserne al corrente Ok.
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